Maronen – Die heilende Kraft der Edelkastanie im Klosterwissen von Hildegard von Binge

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  Hildegard von Bingen schrieb der Edelkastanie eine besondere Kraft zu: Sie helfe, das Herz zu festigen und die Melancholie zu vertreiben. Für sie war die Kastanie ein Symbol des Lichts – ein Baum, der den Menschen in dunklen Zeiten Hoffnung schenkt. Wenn die ersten Herbstnebel kamen, sammelten die Brüder die glänzenden Früchte, trockneten oder rösteten sie und bewahrten sie sorgfältig für die kalten Monate auf. Doch hinter dieser schlichten Tätigkeit verbarg sich tiefes Wissen: die Erkenntnis, dass Nahrung auch Heilung sein kann. Hildegard von Bingen schrieb in ihrer Physica , dass der Kastanienbaum „eine große Kraft in sich trägt, um das Gehirn zu stärken und die Melancholie zu vertreiben“. Sie empfahl, regelmäßig Maronen zu essen, um den Geist zu klären und das Herz zu festigen. Für sie war die Kastanie eine Pflanze des Lichts – eine, die den Menschen aufrichtet und ihm seelische Ruhe schenkt. In den Klosterküchen wurden Maronen zu Mehl gemahlen und mit Honig vermischt, um ...
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Zahnfreundliche Kraft der Natur: Wie Miswak Karies bekämpft

Zahnbürstenbaumes (Salvadora persica)

 

Der Zweig, der heilt – Meine Begegnung mit Miswak

Als ich das erste Mal von „Miswak“ hörte, war ich skeptisch. Ein Zweig, der Zähne reinigen und Karies bekämpfen soll? Ich wollte Beweise – keine Mythen. Und ich fand sie. 

Miswak, auch Salvadora persica genannt, wurde nicht nur in der islamischen Welt seit Jahrhunderten verwendet, sondern hatte auch im mittelalterlichen Europa einen Platz unter den Reiseutensilien von Heilkundigen. Vor allem im Mittelmeerraum und über arabische Einflüsse kam dieses „Zahnholz“ auch in Klöster und Märkte.

🌿 1. Natürliche Zahnreinigung
Die Fasern des Miswak wirken wie eine weiche Zahnbürste. Schon beim Kauen lösen sich Plaque und Bakterien. Kein Wunder, dass selbst die WHO die Wirkung von Miswak offiziell anerkannt hat.

🦷 2. Karieshemmende Wirkung
Studien zeigen, dass Miswak antibakterielle Stoffe wie Fluoride, Silicium, Alkaloide und Tannine enthält. Diese Substanzen hemmen das Wachstum von Streptococcus mutans – die Hauptbakterien, die Karies verursachen.

🛡 3. Schutz und Regeneration
Anders als herkömmliche Zahnpasta, die oft reizende Stoffe enthält, wirkt Miswak sanft. Er stärkt das Zahnfleisch, schützt den Zahnschmelz und bringt ein frisches Mundgefühl – ganz ohne Chemie.

📖 Ein altes Wissen, neu entdeckt
In alten medizinischen Handschriften aus dem Nahen Osten und sogar in der „Materia Medica“ finden sich Hinweise auf Zahnhölzer wie Miswak. Sie galten als unverzichtbares Mittel gegen Zahnfäule – lange bevor es moderne Zahnärzte gab.

🌿 Anwendung
Ich selbst benutze Miswak morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen. Ich schneide das Ende ab, kaue es weich, bis es wie ein Pinsel wird – und dann beginne ich mit kleinen, kreisenden Bewegungen meine Zähne zu reinigen. Der Geschmack ist erdig, fast scharf – aber irgendwie vertraut. Wie etwas, das mein Körper sofort erkennt.

🌱 Fazit
Miswak ist kein Wundermittel – aber es ist eine kraftvolle, natürliche Waffe gegen Karies. Für mich ist es nicht nur ein Mittel zur Zahnpflege. Es ist ein Stück Geschichte, das ich täglich in der Hand halte. 

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